Yogilates

Ein Mix aus Yoga, Pilates und Bauch-Beine-Po der den Körper in Form bringt. Abwechslungsreich und effektiv: mal mit Kleingeräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht. Und auf jeden Fall gesund ;-)

 

 

 

Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr

 

Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

Trainerin Lara


Yoga

ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung und Erweiterung des Bewusstseins.

 

Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr

 

Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

Trainerin Lara


Fit im Alltag

Für alle, die fit durch den Alltag kommen wollen.

Hier stehen Koordination, Balance und Sturzprophylaxe im Vordergrund.

 

Montag 16:15 - 17:45 Uhr

 

Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

Trainerin Sabine Wiermann


Gymnastik 50+

Für alle, die fit sein wollen. Hier steht die Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Ob Dehnen und Strecken, mit und ohne Handgeräten, über Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining oder Entspannung, alles ist dabei!

 

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr

 

Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

Trainerin Susanne Kirchhoff



Eltern-Kind-Gruppe

Die Eltern-Kind-Gruppe hat das Ziel den Allerkleinsten zusammen mit den Eltern Spaß an der Bewegung zu geben, das Interesse am Sport zu wecken und Grenzen auszutesten.

 

  Dienstag 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

 

  Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

  Trainer Corinna Kopetsch


Kinderturnen (ab 2,5 Jahren)

Für alle Kinder, die sich mal wieder so richtig austoben wollen. Ob bei Musik oder einem Abenteuer in einer Bewegungslandschaft.

Der Spaß und die Bewegung kommen nicht zu kurz!

 

Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr

 

Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

  Trainer Corinna Kopetsch

              Ronja Marczinczik

 


Jugendturnen (ab 6 Jahren)

Für alle Kinder und Jugendliche, die die Geräte des klassischen Turnens kennenlernen möchten, wie Boden, Schwebebalken oder Barren. Dennoch kommen Spaß und Spiel nicht zu kurz.

 

Dienstag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Donnerstag 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

 

 

   Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

   Trainer Corinna Kopetsch

   Trainer Ronja Marczinczik & Eva Würzler

 



Badminton

Für alle, die Spaß am Sport mit Schläger haben. Am besten vorbeikommen und mitmachen

 

Dienstag 20:30 - 22:00 Uhr

 

  Turnhalle Laer, Alte Wittener Str. 19

 

  Trainer Roland Arendt