Diese Sportart ist ein unkomplizierter Gesundheitskurs. Gelenkschonende Bewegungen und Übungen im Kardiobereich dienen zum Training und Kräftigung unserer Muskulatur. Ein Kurs für jedes Alter, ohne Vorkenntnisse und zu außergewöhnlicher Musik, der einfach Spaß macht.

Für alle, die sich gerne bewegen. Am Anfang steht ein Aerobic-Programm zum Aufwärmen. Nach Lust und Laune wird mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Gewichtsmanschetten, Therabänder oder Flexibar trainiert. Muskulatur, Kardiotraining, Coretraining, Rückenschule und Entspannung gehören genauso dazu.

Für alle, die fit sein wollen. Hier steht die Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Ob Dehnen und Strecken, mit und ohne Handgeräten, über Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining oder Entspannung, alles ist dabei!

Die Eltern-Kind-Gruppe hat das Ziel den Allerkleinsten zusammen mit den Eltern Spaß an der Bewegung zu geben, das Interesse am Sport zu wecken und Grenzen auszutesten.

Für alle Kinder, die sich mal wieder so richtig austoben wollen. Ob bei Musik oder einem Abenteuer in einer Bewegungslandschaft.

Der Spaß und die Bewegung kommen nicht zu kurz!

Für alle Kinder und Jugendliche, die die Geräte des klassischen Turnens kennenlernen möchten, wie Boden, Schwebebalken oder Barren. Dennoch kommen Spaß und Spiel nicht zu kurz.

Für alle, die Spaß am Sport mit Schläger haben. Am besten vorbeikommen und mitmachen