Ein Mix aus Yoga, Pilates und Bauch-Beine-Po der den Körper in Form bringt. Abwechslungsreich und effektiv: mal mit Kleingeräten, mal mit dem eigenen Körpergewicht. Und auf jeden Fall gesund ;-)

ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung und Erweiterung des Bewusstseins.

Für alle, die fit durch den Alltag kommen wollen.

Hier stehen Koordination, Balance und Sturzprophylaxe im Vordergrund.

Für alle, die fit sein wollen. Hier steht die Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Ob Dehnen und Strecken, mit und ohne Handgeräten, über Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining oder Entspannung, alles ist dabei!

Die Eltern-Kind-Gruppe hat das Ziel den Allerkleinsten zusammen mit den Eltern Spaß an der Bewegung zu geben, das Interesse am Sport zu wecken und Grenzen auszutesten.

Für alle Kinder, die sich mal wieder so richtig austoben wollen. Ob bei Musik oder einem Abenteuer in einer Bewegungslandschaft.

Der Spaß und die Bewegung kommen nicht zu kurz!

Für alle Kinder und Jugendliche, die die Geräte des klassischen Turnens kennenlernen möchten, wie Boden, Schwebebalken oder Barren. Dennoch kommen Spaß und Spiel nicht zu kurz.

Für alle, die Spaß am Sport mit Schläger haben. Am besten vorbeikommen und mitmachen